诸暨市职教中心积极备战全市体质测试

开学两周，诸暨市职教中心圆满完成了2020级新生的始业教育（军训）后，紧接着是2019级老生为期一周的军训拓展训练。本周起，全体学生又投入到了学校精心排定的阳光体育运动中。据悉，该校一贯坚持“以学生发展为中心”的办学理念，倡导健康快乐的生活理念，制定了七“向”全能的体育强校战略，为一年一度的全市中小学体质测试做着积极的准备。

向“场地”要设施

“工欲善其事，必先利其器。” 近年来，该校不断改善校园体育设施。自2013年以来，职教中心充分考虑教学和学子的需求，不断增加与扩大设施、场地规模。目前，该校有10个篮球场、其中拥有塑胶球场4个，还有足球场3个，网球场1个，乒乓球台10多个、羽毛球场等设施，运动设备一应俱全；自2019年起，学校为了全面备战体质测试，方便同学们利用大课间，课外活动时间，全员全方面“动”起来，共计增加运动垫子400个，用于女生仰卧起坐训练；增加组合单杠20个，用于男生引体向上训练。学校将这些运动设施，按人头分摊到每个班级，方便各班就地取材、就近练习，大大增加运动量与运动效果；今年暑假，学校大操场也重新进行了升级改造。给全校师生带来更加舒适的运动体验。

向“日常”要行动

自今年疫情开始，学校教务处、体育教研组积极谋划，利用现代化的信息手段，通过钉钉直播等手段，每周为学生推出不同的运动套餐，让学生在家就能享受到“健身私教”，确保学生的身体一直在路上。其间，该校体育教学组教师陈燕担任了网络备课组组长，每周推出一节健身课，引导学生进行科学的训练。具体内容包括三个方面：1、男女生每天跳绳1000下，高抬腿30秒一组，做两组打卡 ；2、男生每天俯卧撑20个一组，做两组，拍视频打卡，女生仰卧起坐每天一分钟打卡 ；3、每星期两次2000米打卡，第一周男生要求在14分钟内完成，女生要求在16分钟在完成。同时要求学生下载运动软件截屏完成打卡，并完成运动前热身和运动后放松。此项举措旨在将学生体育锻炼常态化，督促学生放假不忘运动，坚持修“身”。

向“活动”要成果

与其他学校不同的是，诸暨市职业中心的老生除了参加新生入学时的军训外，到二年级时，还必须参加为期一周的军训拓展训练，即“二次军训”。“二次军训”期间，学校会根据学生个体的差异性设计相应的拓展训练课程，如在本次19级学生军训拓展训练中，学校为学生专门设置了多个拓展训练项目。如“激情口号”“达芬奇密码”“泉龙取水”“男生之军训拳”“女生之你笑起来真好看”等等。这些设计科学的拓展训练内容，不仅要体现体育教学目标，更要培养学生其他方面能力，包括团队协作能力、沟通能力等，以学生的身心健康成长为训练目的，发挥拓展训练项目教学的综合效应，对学生的能力、个性、素养的提高和长远发展有很大的促进作用。

向“课堂”要效率

为进一步加强该校的常态化体育教学管理，提升中职体育课堂教学的有效性，该校教科室制定了体育学科“推门听课”制度，以校长为组长，各学科教研组长担任主要听课成员。以体育“推门听课”工作为契机，全面提升了体育教师队伍执教水准，创设更加高效的体育课堂。体育课“推门听课”制度成了这几年体育教学的重头戏，向日常教学要效率。今年，该校体育老师蔡火光执教的一堂名为《篮球交叉步持球突破技术及身体素质练习》的中职体育课，一举获得2020年度诸暨市中职优质课评比一等奖。在本次“篮球交叉持球突破技术”课上，蔡火光老师采用了小组合作信息化教学方法，每3人为一组，每组有一名体育学优生对其他两名同学进行指导。小组合作教学方法的应用，使学生自主创新及团队合作精神均得到了有效的培育与锻炼，它的教学成效也是极为可观的。

向“研究”要智慧

开学初的体育教研组会议上，教学线副校长刘柏炎表示：学校体育教研工作将继续整合力量，集中进行“质量提升”，包括体育课堂教学质量、大课间活动质量等，努力在课题研究上取得新突破，全面做好学生体质健康监测工作，从而促进学校体育教学工作的有效发展；体育课题研究，一直是各类学校体育教研组的软肋。但作为新时期的学校体育工作者，一定要有创新意识，规则、教学手段、形式、运动器材等的创新，才能给学生带来更为新鲜的刺激，从而促使学生喜欢体育运动，乐于参与运动，从而达成终身体育意识培养的目标。

会议明确了该校今后体育教研的方向。体育教研团队将以更加开阔的视野，更加创新的思路，更加有力的措施，努力构建阳光体育校园发展的新格局，开启中职学校体育工作发展的新篇章！

向“测试”要规范

自2012年起，诸暨市职教中心高度重视历年的学生体质测试，每年都会专门制定《诸暨市职教中心学生体质健康测试工作方案》，成立了以校长周洁人为组长的测试领导小组，由教务处和体育组统一安排测试时间组织实施。

2020年初，由体育教研组牵头，参照国家相关标准，重新制定了《诸暨市职业教育中心学生体能测试标准与测试方法》，此次测试分年级进行，测试的项目包括仰卧起坐（女）、引体向上（男）、1000米/800米、立定跳远等。测试要求全员（除特殊体质外，力求一个都不能少）参与，每学期的普测项目还设进步奖若干名，进步奖按学生的进步量计算，人人均有获奖可能。同时还推出个别项目的擂台赛，比赛设年段前20强，获奖名单以光荣榜的形式上墙公布，并给予奖金，大大调动学生训练积极性，切实提高训练成绩。

向“数据”要答案

近年来，诸暨市职教中心结合区域实际，在市体教局的坚强领导和专家团队的引领指导下，全面深化学校体育教学改革，直面难点热点问题，解决体育教育中亟待解决的本质问题。通过聚焦“一生一长”，实现了阳光体育全覆盖;聚焦“一师一优”，让每一个教师专业精进;聚焦“一校一品”，“无差别”整体推进全体学生体育均衡发展，并取得了一些成绩。自2009年起该校在全市体育运动会中，团体总分（中职类）一直占领第一名。2019年学校在诸暨市中小学体能测试中获得第二名，仅次于诸暨中学。2020学年第一学期测试中，陈燕老师所带的19嘉兴班学生的平均分、优秀率、优良率、及格率四项成绩，均远远超过同类学校平均水平。今年暑假，浙江省青少年空手道省锦标赛中，该校的郦润泽同学获男子甲组个人型第一名，在男子乙组团体型中也获得了第一名。各类体育类（自行车、足球等）选修课也在各级各类竞技项目中获奖。

习近平总书记强调：“体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则太阳集团城娱8722强，国运兴则体育兴。”校长周洁人表示成绩的取得，既是对该校体育教学改革工作成绩的肯定，又是对未来该校体育教学改革工作向更深处发展的鼓励。在赋能赶超、跨越崛起的新时期，诸暨市职教中心体育人将继续秉承“让每一名学生拥有健康体魄”的承诺，聚焦核心素养、特色创新、品质提升，把核心素养融入教育理念，把健康活力带入缤纷校园，为学生在体育运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，打下坚实的基础。（孟建青 许白梅）