绍兴护士学校开展《青少年人际沟通 压力应对与情绪管理》专题讲座

日前，绍兴护士学校“幸福行动”小组邀请国家心理治疗师、绍兴市心理卫生协会会长、绍兴市第七人民医院院长田国强来校，为全校师生讲授《青少年人际沟通 压力应对与情绪管理》专题讲座。

田院长针对护理学生的专业特色，从青少年心理健康问题、青少年人际沟通技巧、压力应对与情绪管理三部分进行了详细讲解。从青少年主要心理问题出发，指导同学们先处理情绪，再处理事情。尤其在人际沟通中如何进行情绪的有效管理，把准了脉路，开出了良方。讲座有利于帮助学生认识自我，有效管理好情绪，从而促进学生的人际沟通和心理健康。

在与学生分享互动中，田院长引用大家所熟悉的名人案例，剖析他们在生活的高压与强压下，如何运用有效的方法排解、释放、舒缓、转移压力，提高情商，做自己情绪的主人，让生活富有正面的、积极的阳光色彩。

通过这次讲座，师生不仅认知了当下青少年的主要心理健康问题，提升了自我管理情绪的能力，树立了正向乐观的生活态度，还学会了倾听、灵活沟通、积极调适等人际沟通的方法和技巧，促进人际沟通向更好的方向发展。

学校“幸福行动”小组自成立以来，广泛开展各项心理健康教育活动，涉及自我认知、人际沟通、压力应对及情感等多个领域，积极培养健康心态，塑造健全人格，打造一块医教结合的心理健康教育金牌。（朱蕾）