在第113个“三八”国际妇女节来临之际，为进一步提升女性健康水平，增强妇女的自我保健意识和预防疾病的能力，促进身心健康。3月7日下午，安吉社区教育学院天荒坪分院联合天荒坪镇妇联等单位，在天荒坪镇马吉村举办了以“芳华自在 美丽冻龄”为主题的女性健康知识专题讲座，特邀安吉县人民医院康复中心主任周伟元主讲。

讲座中，周主任讲述了女性更年期的概念及原因、更年期的近期症状与远期危害和更年期保健与应对措施等知识。重点强调了保健及应对措施：一是已经进入或者即将进入更年期的女性，应当及时了解有关更年期的生理、心理知识，认识到更年期的到来是生命的自然规律；要正确对待更年期的某些心理和生理变化，同时要保持乐观情绪和愉快心情。二是尽量避免不良刺激。三是合理安排生活，注意劳逸结合保持良好的生活习惯。要保证充足的睡眠，多参加一些有意义的社会活动或娱乐活动，维护良好的人际关系。四是采取适当的体育锻炼和体力劳动，并做好个人运动管理。

讲座现场，大家认真聆听老师讲解的每一项内容，每讲完一项，老师都会与大家展开互动讨论。讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，建议经常举办这样的活动，增进与自身健康密切相关日常护理、防病、治病等知识的了解。（何清泉）