6月20日，安吉县孝丰成校组织城北社区居民开展养生保健讲座，邀请安吉县人民医院的周方文医生授课，来自城北社区的35位学员参加活动。

周方文医生表示爱美之心人皆有之，从健康饮食切入，讲解怎样做到身心健康。重点讲解肥胖的危害、成因和解决办法。

肥胖不仅对女性生理和心理带来很大的危害，对男性的危害也很大，是导致心脏病、糖尿病的危险因素。肥胖的成因很多，有遗传因素、心理因素、饮食习惯、代谢功能异常、运动和摄入不均衡等。

针对大家关注的热点问题如何减肥不伤身体，周方文医生进行着重讲解。首先要认识到一般的饥饿减肥，减肥药、泻药都是不健康的。要管住嘴，迈开腿，适当饮食加适量运动。特别肥胖的人还可以尝试针灸按穴位减肥，通过中医针灸减肥的方法，让身体的机能恢复正常状态，排除湿寒，从根源上解决问题。

经过治疗期、稳定期、调整期、巩固期几个过程形成良好的饮食习惯和生活习惯，告别“苹果身材”和“梨形身材”。

“俗话说得好，千金难买老来瘦。现在我们的生活条件好了，越吃越胖，漂亮衣服都没办法穿，很是困扰，怎么减肥都没用。听了今天的课，我知道了不仅要管住嘴，还要迈开腿。必要时候还可以针灸推拿辅助减肥。”一位阿姨开心地说。

“我们不仅要搭建平台，给百姓送文化知识，还要给他们送去健康。希望所有人都能学有所获，学有所乐。”学校校长何吉丰说道。（王红亮）