近日，绍兴诸暨市枫桥镇社区教育学校联合诸暨市第二人民医院的相关专家走进枫桥镇齐东村文化礼堂，对村内老年人开展健康知识讲座。

诸暨市第二人民医院防控科医生孟建锋作题为《健康，从我做起》的讲座，向村民灌输健康意识。孟建锋着重解答“什么是健康”“怎样才能健康”两个问题。“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完全健康状态”这个观点一提出，立即引起场内老年人的共鸣，颠覆了大家原有对“健康”的理解，新颖的解说提起大家听下去的兴趣。孟建锋趁热打铁指出“生活方式和行为、环境因素、生物因素、健康服务因素、政策法规……”等各种健康的影响因素，详细介绍“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”等健康的四大基石。最后，在“要想健康靠自己，健康在自己手中”声中结束讲解，赢得在场老年人的赞叹。

眼科主任医师陈旭锋作《眼睛的保健与科普讲座》的主题讲座，着重介绍“白内障”。从“白内障的现状”“怎么来认识这个白内障”“哪些人容易得白内障？”“白内障的治疗”“眼睛保健2要3不要”等方面做科普。白内障对在座的人并不陌生，有的甚至是患者，大家听得格外认真。

陈旭锋从“眼内有一个重要的器官叫做晶状体，它在正常情况下是透明和富于弹性的。晶状体就像照相机的镜头一样，通过它的聚光作用能使人看远、看近都清楚。如晶状体出现混浊，以至影响视力，即称为白内障。”浅显生动地讲清了什么叫白内障。明确有“过量吸烟、饮酒”“遗传因素、性别”“长期使用某些药物”“严重腹泻、营养不良”“糖尿病”“青光眼”等条件的人容易诱发，引起了大家的共鸣。

陈旭锋介绍了保守治疗与手术治疗两种方案，强调“您只要认为现有的视力影响您的生活，而经过检查您的视力下降与白内障有关联就可以手术。”并告诫千万不能等。

最后，详细介绍眼睛保健2要3不要：要坚持眼部肌肉锻炼；要多吃保护眼睛的食物补充营养。不要在光线太暗的地方看书；不要滥用眼药水；不要使用劣质太阳镜。

课后，陈旭锋详细解答了老年人咨询的问题。（孙文明）