9月4日下午，安吉社区教育学院梅溪分院开展的“运动促进健康科学健身”大讲堂活动在梅溪村老年学堂开展，吸引了80余名村民参加。

活动邀请树兰（安吉）医院骨科主任医师罗建民为大家带来《全民健身迎亚运 信心满怀奔共富》主题讲座。罗教授说：“体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌肉纤维变粗，肌肉发达、结实、匀称而有力。体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动还能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。因为体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。”

此次大讲堂着重关注老年人运动损伤与康复，罗教授从运动损伤原因、运动康复理念、居家康复锻炼等方面，结合老年人的运动特点，使用通俗易懂的语言，进行生动地讲解与现场指导，并分享了椅子操帮助中老年人居家锻炼。

通过举办运动促进健康科学大讲堂，向广大群众积极宣传健康的生活方式、普及科学健身的知识，有力地推动了全民健身、科学健身的不断推广，让更多的群众享受运动带来的健康和快乐。（周亚）