近日，诸暨市枫桥镇社区教育学校邀请诸暨市第二人民医院的孟建锋、吕华军等专家来到枫桥镇阳春村文化礼堂，对老年人开展养生保健教育。

防控科的孟建锋为老年人作《健康，从我做起》的讲座，讲解健康知识，帮助树立健康意识。孟建锋主要解答“什么是健康”“怎样才能健康”两个问题。“人生有许多追求，包括基本的生存需求（衣食住行），还包括更高级的追求，如事业、财富、地位、名誉等。但这一切若没有健康作基础，所有都将是‘零’。”立即引起老年人的共鸣。孟建锋接着讲“人类的健康与寿命取决于生活方式与行为60％、遗传因素15％、社会因素10％、医疗保健8％、气象因素7％，以上因素人为的（可干预）占85%”。具体讲了“生活方式和行为、环境因素、生物因素、健康服务因素、政策法规……”等健康的影响因素，重在“合理膳食、适量运动”做指导。最后，在“管好嘴，用好腿，不抽烟，少喝酒，快快乐乐活到九十九”声中结束了讲解。老年人为讲座内容点赞，表示讲座很实用。

第二讲，由内科的吕华军主任医师主讲，他的题目为《脑卒中的危害及脑卒中健康知识介绍》，着重介绍“脑卒中”。从“脑卒中的现状”“脑血栓会有哪些症状”“卒中预防5项基本原则”“什么原因可以引起脑血栓形成”“哪些人可能需要阿司匹林的保护”“健康宝典——良好生活方式”等方面科普。

吕华军从“世界上1/6的人一生中会发生卒中”浅显生动地讲清了什么叫脑卒中。明确“卒中发病的6个重要的危险因素”。

吕华军指出了“前期症状：头晕、肢体麻木、乏力等，多在安静入睡时发病，血压多正常或偏高。可出现偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语、精神症状、排尿障碍及昏迷等”等症状，告诫一旦出现要引起重视。

最后，详细“介绍卒中预防5项基本原则”，从“合理饮食，控制体重”“戒烟限酒，受益无穷”“适当锻炼，减少肥胖”等作详细介绍。

吕华军现场指导“微笑、举起双臂、快速短句”预防中风动作，解答老年人提出的相应问题。（孙文明）