为了促进秋冬季节老年人运动健康，提高辖区内老年人的幸福指数，10月13日上午，安吉社区教育学院报福学习中心在报福村文化礼堂开展“适量运动与健康”培训活动。共43名老年人参加培训讲座。

报福学习中心邀请报福镇老年协会秘书长陈育成老师授课。陈老师结合自己多年的秋冬季节运动经历，用通俗易懂的语言，首先帮助老年人分析了如何选择参加秋冬运动项目？接着以常见的广场舞为例，讲述了跳舞时，应采取哪些防护措施？老年人由于自身体质不同，特别强调合理运动、避免运动过量而引起意外伤害。最后，倡导老年朋友们要养成良好的生活习惯，积极参加适合老年人项目的健身运动。

讲座结束后，老年人纷纷表示感触颇深。喜欢跳广场舞的王大妈说：“广场舞里也有这么多学问，以后要多多注意！”

本次讲座，不仅向辖区老年人普及了秋冬季节运动与健康的相关知识，同时加强了老年人健康意识与运动防护意识。（张孟华）