为满足辖区居民对中医养生保健知识的需求，增强中医养生保健意识，提高老年朋友的健康知识水平，促进养成文明健康生活方式，10月23日下午，宗汉社区教育中心联合街道老年协会在周塘西村文化礼堂开展了由慈溪市卫生健康局主办的健康云课之《体质的认识与调治》。30余名社区居民聆听了健康云课。

主讲人，慈溪市中医院副院长、主任医师张谈用通俗易懂的语言，向居民们介绍了中医体质辨识的概念、体质的分类、养生调护及体质辨识的意义等。同时，详细地讲解了各类体质的总体特征、形体特征、常见表现、发病倾向及对外界环境的适应能力，并对各类型体质人群在饮食起居方面的调护方法进行了介绍。最后，张医生通过PPT图文并茂的方式，与大家分享了多款养生保健的食疗配方，有气虚质的山药粥、黄芪童子鸡；有阳虚质的当归生姜羊肉汤、韭菜炒胡桃仁；有痰湿质的荷叶粥、冬瓜海带薏米排骨汤等。居民们纷纷拿出手机拍照留存，现场气氛热烈。

老人马耀根夸赞道：“中医是我们老祖宗留下的精粹，张医生给我们讲解了中医体质辨识，让大家了解了自己的体质类型，他分享的食疗方很实用，回去我要根据自己的体质来食疗调理，增强体质。”

本次健康云课不仅提高了辖区居民对中医体质辨识的认知水平及自我护理能力，而且起到了引导老年人防治“未病”、开启健康生活方式的作用。让行动不便的老人们在家门口就可以收获健康养生知识，受到群众的广泛好评。

下一步，宗汉社区教育中心将整合更多社会资源，以线上线下结合的方式继续开展形式多样的健康知识活动，引导他们树立健康的生活理念，切实提高辖区居民的幸福感、获得感。（陈群玲）