为提高辖区老年人的身心健康，深化为老服务行动，11月10日，新碶社区教育中心塘湾社区分中心组织开展“关爱老年健康 冬季养生科普”知识讲座。

大港医院林医生受邀讲座。围绕健康知识理念、健康生活方式、注重饮食健康、秋季养生原则、常见病的重点注意事项以及秋季如何预防感冒等内容展开讲解，他提醒老年居民，入冬之后天气转凉，秋季逐渐昼短夜长，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。应当早睡早起，养成良好的生活方式。并详细讲述了秋季养生四大秘诀，告诫各位居民秋季要注意调节饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；提高耐寒防感冒能力；警惕秋季易发病；加强锻炼，增强体质等，其次，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。医生还现场解答了老人们的提问，给出了养生保健方面的建议。

讲座结束后，居民们纷纷表示：以前总想着花钱吃保健品，听了讲座才知道合理搭配膳食比保健品更有功效，希望以后能多多组织这样的讲座和活动，普及更多的健康知识。

此次讲座的开展，使老年人了解掌握了一些中医养生科普保健知识，不仅宣传了博大精深的中医文化，也进一步加深了群众对中医养生的认识。（贺莉娜）