一条弹力绳，系着一个健身球，伴着音乐和舞步，甩球击打身体穴位……为丰富老年人文体生活，引导广大老年健身爱好者科学锻炼、强健体魄，近日，慈溪宗汉社区教育中心结合全民健身主题活动，突出重点人群，在新塘村文化礼堂举行健身球操培训进礼堂活动。共有68人参加活动。

健身球操，是将健身、保健、娱乐融为一体，利用健身球的球体对人体经络、穴位进行拍打，起到了舒筋活络、活血化瘀的作用。健身球能拍打背部的穴位，这是其他体育项目难以做到的，堪称健身球操的“一绝”，吸引了众多爱好者的参与。 

培训现场，社区志愿者老师先手把手教学员怎样掌握要领，耐心帮助学员分解动作。在老师的带领下，学员们配合着充满韵律的音乐，整齐划一地挥动手中的健身球，在全身各个穴位上拍打挥舞，动作流畅舒缓，时而跨步、时而转身，姿势优美，充分展现了健身球操的独特魅力。

通过开展健身球培训进礼堂活动，推动社区居民健身运动形式多元化，树立健康运动的理念，收获身心愉悦的同时最终形成全民健身的良好氛围，促进了宗汉街道体育事业的健康发展。（陈群玲）