12月21日下午，诸暨市枫桥镇社区教育学校邀请诸暨市第二人民医院的蒋铁均、王嘉未两位专家来到枫桥镇永宁村文化礼堂，为老年人开展健康养生科普。

诸暨市第二人民医院副主任医师蒋铁均作《带状疱疹后遗神经痛》讲座，以案例图片展示的形式，蒋铁均从“定义”“发病机制”“临床表现”“治疗”四个方面讲解，明确了概念，指出疼痛复杂多样，可间断、可持续；从部位、性质、特征和病程四点加以分析。最后，谈到治疗，提醒掌握一个原则：尽早、足量、足疗程及联合治疗。指出药物治疗个体化选择和微创介入治疗。告诫得了病一定要及时到医院就诊，告知联系方式。

诸暨市第二人民医院主治医师王嘉未讲解《骨质疏松症》，按“什么是骨质疏松症？”“骨质疏松原因”“骨质疏松症特点”“骨质疏松症的诊断”“骨质疏松症的预防与治疗”顺序娓娓道来。老人们对“骨质疏松症”懵里懵懂，都知道年纪大了人会变矮，容易摔倒。王嘉未从“骨吸收因素”等四个方面分析骨质疏松原因；指出骨质疏松症的特点：腰酸背痛，容易发生骨折、会驼背，脊椎或关节变形，呼吸功能下降。老人们听后点头称是。讲到骨质疏松症的预防与治疗，详细介绍“卫生部太阳集团城娱8722关于骨质疏松防治的11点提示”；着重提示“预防骨质疏松症之健康饮食”：增加钙质的摄取，补充充足的维生素A、C、D、K，供给足够的蛋白质和食用健脾运脾、补肾的食物。王嘉未反复强调：忌多吃糖、忌摄入脂肪过多、忌吃得过咸、忌嗜喝咖啡、饮酒、吸烟等种种饮食禁忌；坚持适当的体育运动：走路与慢跑。

近两个小时的讲解，老人们学到了很多知识，正如王大伯说：“现在生活条件好了，身体健康最重要了，专家说得多好啊！好身体应有良好的生活习惯。平时一些坏习惯该改一改了，为了自己的幸福，我真的要戒烟了。”（孙文明）