2024年春节过后，企业员工逐渐返岗，很多企业员工过了一个吃好喝好的春节，身体开始变得亚健康了，工作起来没有以前精气神儿了。为了增强职工的健康意识，强身健体，让员工学会正确的健身观念，清除亚健康，维持良好的个人体态，以积极向上的心态和健康强健的体魄更好地投入工作。

近日，新碶成校携手大港工业社区开展企业职工减压+强身健体行动，把高效、专业的健身课程送到企业。第一站，我们来到天亚服装有限公司，20多名企业员工参加了此次培训。新碶成校专业健身教师贺莉娜进入企业带领大家健身，从热身运动、活力燃脂、腰腹塑形、拉伸等全方位提供专业健身训练。课上，老师给员工讲解基本动作，将每个动作进行拆解、示范、耐心指导，从简到难，节奏由慢到快，确保每位员工都能跟上课程节奏，尽管刚开始有些员工跟不上，但是大家依然认真学习，喊着口号，并不时相互交流学习指导，现场充满欢声笑语。

通过减压+强身健体训练，与员工自身工作动静结合，可以达到一个由内而外健康饱满的整体效果，同时在训练中，大家互相交流、一起运动，一起激励，能够起到减压和励志的作用，也是高强度工作之后的心理释放，也体现了学校、社区和企业切实为员工着想的人文情怀。

课程结束后，该企业员工反馈：上完健身课，出了很多汗，感觉累并快乐着。（贺莉娜）