为扩大中医养生知识普及面，强化居民自我保健的意识，提升居民健康素养，6月18日上午，安吉社区学院报福学习中心在报福村文化礼堂开展中医健康养生保健知识讲座，报福村50余名村民参加活动。

本次培训由报福镇卫生院护士长陈梅主讲。她以《黄帝内经》中医养生五观点进行阐述，让大家了解“天人合一”的自然观、“未病先防”的防治观、“喜怒有度”的意志观、“四时不同”的动静观、“饮食有节”的食疗观。活动中，陈护士长注重与村民的对话与交流，倡导并让大家理解“养生的四道”：一是动养之道，以适度锻炼，活动筋骨，疏通气血；二是静养之道，适当休息，以减少消耗，怡神健体；三是食养之道，均衡饮食而饮食有节，二便通畅；四是居养之道，起居有常而精神愉快、情绪安定。

此次宣传活动，传播和普及了中医养生知识，提升了广大居民的健康理念和健康意识，树立了“合理膳食、适量运动、心理平衡”的健康生活方式，对践行健康生活方式起到积极的推进作用，营造了健康生活的社会氛围。（裴新明）