为进一步关爱乡村老年人身体健康，普及老年人健康保健知识，9月11日上午，安吉县山川乡老年学校联合安吉县社区教育学院山川学习中心，邀请山川乡红十字会工作人员叶苑为高家堂村开展“提升健康素养，做健康老人”为主题的老年人秋季养生知识讲座。

叶医生结合老年人的特点，分析讲解了中老年常见的疾病和预防，介绍了人体经络，并手把手教会大家居家自我锻炼和使用健身锤的方法。讲座结束后，老年人针对日常生活中的健康知识以及冬季健康养生进行提问，叶医生一一作了解答。随后，叶医生还就怎样选择适合老年人的膳食做了详细的指导，并呼吁大家要学会做自己的保健医生，培养健康的生活方式，饮食有节，起居有常，保持情绪稳定并尽量规避久坐不动，这样才有利于身心健康。

本次老年人秋季养生讲座，不仅增强了山村老年人的健康意识和自我保健意识，提升了老年人对基础病的预防和应对能力，也营造了人人重视健康的社区氛围。（叶南）