为进一步提升报福老年柔力球操班队员的运动技能，使该项运动经常化开展，10月16日，安吉社区教育学院报福学习中心邀请洪美琴老师，为报福老年柔力球操班学员开展每周例行的培训指导，报福村20多位老年人参加了本次培训。

柔力球操特别适合老年人锻炼，动作比较舒缓，对身体阴阳平衡及左右脑的平衡都很有帮助，可以强身健体。报福老年柔力球操队成立已四年，参与锻炼的老年朋友非常喜欢这项运动。日常闲暇之余，队员都会凑在一起，开展柔力球这项体育锻炼。球操班队员参与过县级交流比赛活动，曾获过优秀成绩，但一支乡村柔力球操队，与外界运动队相比，还存在一定的差距。

培训中，洪老师首先观看了队员球操展示，肯定了队员们的功底。根据现状，洪老师帮队员们排练了两套健身操。看似轻柔和缓的动作，实则非常考验力度和方向的拿捏，在队员的操练中，洪老师非常耐心地指出训练的难点与存在的问题。

看着健身场上挥汗训练的老人，可以感受她们对美好生活的热爱。“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”，这是广大老百姓的精神追求，这也让更多乡村老年人加入健身的队伍，让晚年生活更精彩！（李军）